14/06/18

Hindari Stress pada anak saat travelling lebaran dengan Baby HUKI

Minyak kayu putih halal dan minyak telon halal adalah barang yang wajib aku bawa saat travelling dengan anak, terutama di suasana libur lebaran seperti saat ini. Tidak seperti masyarakat Indonesia lain yang memanfaatkan libur lebaran dengan aktivitas mudik, kami sekeluarga lebih suka melakukan travelling ke tempat-tempat wisata.

Dan seperti kita ketahui bersama, kalau pada saat libur lebaran itu hampir semua orang ‘turun’ ke jalan yang kemudian berdampak pada adanya kemacetan dimana-mana. Aku saja yang sudah dewasa masih sering merasa lelah dan stres di tengah kemacetan tersebut, apalagi ketiga buah hatiku yang masih dalam kategori anak-anak itu.



Sayangnya tidak semua anak dapat mengungkapkan dengan lugas apa yang mereka rasakan. Tentunya bagi anak yang sudah lebih besar hal ini akan terasa lebih mudah, namun tidak bagi anak yang masih berusia batita seperti Nada. Alih alih bilang kalau ia stress, paling banter Nada akan menjadi lebih rewel dari biasanya. Nah untuk mengatasi kerewelannya inilah yang membuat si minyak kayu putih menjadi barang wajib buatku saat travelling dengan anak.

Biasanya minyak kayu putih yang bagus dan minyak telon yang bagus akan memberikan beberapa fungsi sekaligus seperti membantu meredakan gatal-gatal akibat gigitan serangga/nyamuk, sebagai obat masuk angin, sebagai obat kembung maupun membantu meredakan sakit perut serta mual dan muntah. Simpelnya sih dengan tidak terganggunya aktivitas travelling kita oleh semua itu, maka dapat dipastikan libur lebaran akan jadi lebih berkesan bagi anak.



Bak gayung bersambut, saat aku sekeluarga sedang merencanakan libur lebaran nanti, aku berkesempatan untuk ikut hadir dalam mums blogger gathering bersama Baby HUKI yang bertajuk “Lebih hangat dan nyaman dengan yang halal” di Ashley Hotel Jakarta beberapa waktu lalu.

 Acara yang berlangsung pada tanggal 9 Juni 2018 lalu itu benar-benar berkesan buatku, karena disana aku mendapat banyak pengetahuan seputar relaksasi bagi anak dengan pijatan menggunakan minyak kayu putih halal dan minyak telon halal. Pengetahuan ini pastinya akan amat berguna ketika harus menghindari stres anak saat travelling nanti.

Tak tanggung tanggung, demi memenuhi hasrat para mums blogger yang hadir, Baby HUKI pun menghadirkan Dokter Spesialis Rehab Medik Brawijaya Hospital Antasari, dr. Amendi Nasution, SpKFR(K) dan kak Arina, selaku fisioterapis dari Brawijaya Hospital Antasari yang siap mempraktekan langsung cara pijat bayi yang baik dan benar.



Pijat bayi ala Baby HUKI ini terbilang cukup mudah untuk dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja, jadi bisa langsung dipraktekan dirumah nantinya, Teknik pijat bayi ala Baby HUKI adalah sebagai berikut,

1. Gerakan Love Motion

Gerakan ini adalah pijatan di bagian dada dengan cara membuat gerakan seperti bentuk hati, dari mulai ulu hati mengarah ke bahu atas lalu turun lagi ke ulu hati, sebaiknya gerakan love motion ini diulangi sebanyak tiga kali.

2. Gerakan Cross

Masih di bagian dada, gerakan cross ini dimulai dari bagian bawah ke atas bahu dari sisi yang berlawanan, kemudian lanjut pada sisi lain sehingga membentuk tanda X atau saling bersilangan. Gerakan ini amat membantu otot-otot pernafasan anak dibagian dada depan.

3. Gerakan I Love U

Pijat I Love U ini sepertinya sudah amat terkenal dan disarankan oleh banyak tenaga medis untuk memperlancar sistem pencernaan anak. Gerakan ini adalah gerakan pijat dengan membentuk huruf ILU pada bagian perut anak dan diulang sebanyak tiga kali.

4. Walking Finger

Gerakan ini merupakan gerakan yang dilakukan dengan cara tap dibagian perut dengan 3 jari searah dengan usus besar dari bagian kanan ke bagian kiri perut anak. Gerakan pijat ini berfungsi untuk mencegah kembung, kram otot perut dan kolik pada perut anak.

5. Milking/Memerah

Seperti namanya, gerakan ini dilakukan dengan cara seperti sedang memerah saja, dimulai dari bagian atas kearah bawah dan kembali lagi keatas. Ulangi sebanyak tiga kali pada bagian tangan dan kaki. Gerakan ini berfungsi untuk menguatkan otot-otot pada bagian lengan dan kaki anak.

6. Gerakan Rolling/Memutar

Gerakan ini dilakukan dengan cara memutar menggunakan dua tangan kita, dari pangkal lengan hingga ke pergelangan tangan. Gerakan yang juga berfungsi untuk menguatkan otot lengan anak ini baiknya diulangi sampai tiga kali.

7. Gerakan Finger Shake

Ini merupakan gerakan memijat satu per satu jari yang ada di tangan dan kaki anak. Gerakan ini berfungsi untuk menguatkan motorik halus pada anak.

8. Gerakan Squeezing/memeras

Gerakan ini adalah gerakan memutar/sirkuler dengan satu tangan memutar dari pangkal paha hingga pergelangan kaki. Gerakan ini berfungsi untuk menguatkan otot-otot besar di tungkai anak.

9. Gerakan Love Motion

Merupakan gerakan membentuk hati pada bagian punggung dari mulai bagian tengah punggung kearah bahu dan kembali lagi ke tengah punggung. Gerakan ini amat baik untuk menguatkan otot-otot punggung anak.

10. Gerakan spiral

Dari bawah leher dengan gerakan memutar sepanjang tulang belakang sampai kearah bokong anak.

11. Gerakan Menggaruk

Gerakan ini seperti menggaruk dari bawah leher turun hingga ke arah bokong anak.

Agar lebih lengkap soal teknik pijat bayi ala Baby HUKI ini bisa langsung dilihat di Youtube Channel Baby HUKI.

O iya ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat akan melakukan pijat bayi ala Baby HUKI ini, seperti tidak menggunakan perhiasan yang dapat melukai anak saat dipijat, menggunting kuku dulu sebelum memulai pijatan, serta menjaga eye contact atau tatap mata langsung dengan anak.

Nah, demi memperlancar aktivitas pijat bayi agar anak dapat terhindar dari stress saat travelling di libur lebaran ini, Baby HUKI pun mengajak para mums blogger gathering yang hadir untuk mengenal lebih jauh dengan minyak kayu putih HUKI dan minyak telon HUKI yang sudah bersertifikat halal dari MUI. Dengan adanya sertifikat halal tersebut tentunya akan membuat kita sebagai ibu mereka menjadi lebih nyaman karena sertifikat halal itu sendiri didapat melalui berbagai tes standarisasi halal yang tidak mudah. Jadi bisa dibilang kalau adanya sertifikat halal pada minyak kayu putih dan minyak telon Baby HUKI sebagai indikator bagusnya kualitas produk tersebut.



Dalam acara tersebut juga dihadiri oleh Ibu Risa Trisanti selaku Marketing manager Baby HUKI yang menambahkan soal product knowledge dari minyak kayu putih dan minyak telon HUKI.

Minyak kayu putih HUKI mengandung lebih banyak Sineol dari produk serupa lain dipasaran sehingga lebih efektif dalam mencegah masuk angin atau kembung dan meringankan gatal akibat gigitan serangga tadi. Sementara itu, di dalam komposisi Minyak Telon Baby HUKI ada kandungan minyak kelapa yang baik untuk proses pijat bayi.



Masih menurut ibu Risa, untuk anak dibawah 3 tahun baiknya menggunakan minyak telon HUKI, dan untuk yang sudah diatas tiga tahun dapat diperkenalkan dengan minyak kayu putih HUKI secara perlahan. Sebenarnya untuk urusan ini tidak ada aturan bakunya, namun melihat dari tingkat kehangatannya yang berbeda satu sama lain, akhirnya terjadilah pengelompokan ini.

Pijat bayi yang dilakukan oleh ibu tentu akan lebih bermanfaat dan ramah di kantong, namun jika sang ibu tidak sempat melakukannya kita juga bisa memanfaatkan layanan unggulan Baby Massage atau Pijat bayi dari Brawijaya Hospital Anatasari. Layanan tersebut didukung oleh dokter spesialis rehab medik anak dan terapis profesional yang pastinya dapat melakukan pijat bayi dengan cara profesional.



Insya Allah setelah dilakukan pijatan ala Baby HUKI dengan minyak kayu putih HUKI atau Minyak Telon HUKI, maka anak kita dapat terhindar dari stress saat travelling di libur lebaran kali ini. Jadi, sudah siap kah ‘angkat ransel’ bareng anak-anak...? jangan lupa bawa minyak kayu putih HUKI atau Minyak Telon HUKI ya...

Selengkapnya soal Minyak Kayu putih HUKI dan Minyak Telon HUKI ini bisa langsung dilihat di semua sosial media nya sebagai berikut,

Website : www.babyhuki.co.id
Instagram : @babyhukiofficial
Facebook : @babyhukiofficial



12/06/18

Memberi kebahagiaan dalam Spirit Ramadhan 1439 H bersama K-Link Indonesia

“Memberikan kebahagiaan adalah kebahagiaan”, begitu quotes yang terselip dalam sebuah iklan minuman teh beberapa waktu yang lalu. Ada makna yang begitu dalam tersirat dalam ungkapan tersebut. Ya, dengan memberikan kebahagiaan pada orang lain maka naluri manusia kita akan langsung mengeluarkan rasa bahagia yang juga tertuju pada diri kita.

Berkaitan dengan hal itu, tentu tidak salah kalau aku katakan sebenarnya manfaat dari memberi kebahagiaan untuk orang lain adalah untuk diri kita sendiri bukan...?! Jujur aku pribadi tidak begitu memahami arti dari ungkapan tersebut sampai pada tanggal 7 Juni 2018 lalu berkesempatan untuk ikut hadir di acara bertajuk ‘Spirit ramadhan 1439H’.



Dalam acara buka puasa bersama dan pemberian santunan kepada 500 anak yatim tersebut, aku benar-benar merasakan langsung arti dari kebahagiaan yang hadir dari ‘memberikan kebahagiaan’ tadi. Sebenarnya agak sulit mengungkapkan ‘rasa’ tersebut dalam rangkaian aksara di blogpost ini, tapi satu hal yang pasti adalah aku ikut bahagia melihat 500 anak yatim dihadapanku saat itu terhibur dan tertawa bersama.

Sepertinya inilah yang juga dirasakan oleh segenap jajaran di K-Link Indonesia sehingga mereka tak bosan-bosannya mengadakan acara Corporate Social Responsibility (CSR) seperti acara Spirit Ramadhan 1439H ini.



Alih-alih memberikan santunan langsung ke panti asuhannya, K-Link Indonesia lebih memilih mengajak 500 yatim tersebut untuk datang ke Ballroom lantai 5 Gedung K-Link Indonesia agar dapat memberikan sedikit ‘nilai lebih’ dari sekedar santunan belaka pastinya. Dengan jamuan di gedung K-Link Indonesia, diharapkan para yatim tersebut dapat menerima santunan sekaligus berekreasi bersama serta mendapat hiburan tersendiri dari para pengisi acara.

Dalam kata sambutannya, Bapak Dato’ DR H. Md. Radzi Saleh selaku Presiden Direktur K-Link Indonesia pun menyampaikan kalau ia benar-benar bahagia bisa menjamu ke 500 anak yatim tersebut. Beliau sama sekali tidak takut akan ‘rugi’ karena telah mengadakan acara Spirit Ramadhan 1439H ini, justru sebaliknya ia mengaku mendapat banyak keuntungan dari acara tersebut, termasuk kebahagiaan yang telah aku sebutkan diawal tadi.



Ternyata bentuk program CSR yang dilaksanakan K-Link Indonesia tak hanya Spirit Ramadhan 1439H ini saja, ada berbagai kegiatan CSR yang dikelola oleh K-Link Care Foundation. K-Link Care Foundation itu sendiri merupakan yayasan nirlaba yang khusus dibentuk untuk mengelola semua kegiatan CSR K-Link.

Dalam perjalanannya, K-Link Care Foundation yang merupakan bentuk komitmen K-Link dalam berkontribusi untuk kesejahteraan masyarakat itu telah rutin mengadakan beberapa kegiatan CSR, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Beasiswa K-Link Care untuk siswa SMP dan SMU
2. Beasiswa pendidikan untuk anak usia sekolah dengan pemberian beasiswa pendidikan untuk siswa-siswi berprestasi dari keluarga yang tidak mampu
3. Pengelolaan K-Link Care Center yang merupakan sekolah anak berkebutuhan khusus
4. Menjadi penyandang dana untuk 200 siswa yang menjadi anak asuh di Panti Asuhan K-Link Darul Ihsan, Prambanan Yogyakarta, sebuah panti asuhan yang dibangun kembali oleh K-Link yang hancur karena gempa tahun 2006 lalu.
5. Menyelenggarakan Qurban setiap tahunnya



Selain acara Spirit Ramadhan 1439H ini, untuk memeriahkan bulan Ramadhan dan Hari Raya Idul Fitri 1439H ini, K-Link juga menyelenggarakan serangkaian acara dalam gebyar Ramadhan 1439 H. Acara yang diadakan di K-Link Tower tersebut dimeriahkan oleh adanya bazaar produk K-Link dan produk-produk makanan dan aksesoris, bazaar barang bekas yang berkualitas, demo masak hidangan khas ramadhan serta acara menarik lainnya.

O iya, ternyata tak hanya ke 500 anak yatim yang hadir dalam Spirit Ramadhan 1439 H itu saja yang diberikan kebahagiaan oleh K-Link Indonesia loh, tapi juga para blogger dan awak media yang hadir disana. Bagaimana tidak bahagia...? kami semua mendapat bingkisan yang amat berguna, yaitu K-Honey n Goat Milk Shampoo dan K-Wonderland Care Conditioner.



K-Honey n Goat Milk Shampoo merupakan shampo dengan kombinasi yang pas antara ekstrak madu dan susu kambing yang dapat berguna untuk membersihkan kotoran dan debu yang melekat pada kulit kepala dan rambut kita.

Sementara K-Wonderland Care Conditioner merupakan Kondisioner yang mengandung ekstrak minyak kelapa dan berfungsi untuk memberikan nutrisi dan merawat rambut yang rusak atau rapuh karena bahan-bahan kimia.

Tentunya kedua produk ini akan amat membantu kami dalam menjalani aktivitas sebagai blogger yang seringkali harus berpanas-panas ria menembus kota Jakarta tiap kali menghadiri event tertentu. Dengan menggunakan kedua produk dari perusahaan dengan sistem penjualan Multi Level Marketing itu pasti akan jadi lebih segar ya...



Nah, buat kalian yang juga pengen merasakan kebahagiaan dari memberi kebahagiaan bersama K-Link Indonesia bisa langsung bergabung di K-Link dengan cara mengisi form pendaftaran yang ada. Ada banyak keuntungan yang bisa kalian dapatkan dengan bergabung di K-Link Indonesia, selainbisa mendapatkan potongan harga untuk setiap pembelian produk nya, kita juga bisa ikut andil dalam memberi kebahagiaan pada sesama.

11/06/18

Inilah caraku mengelola THR yang langsung aku terima dari-Nya

Saat hari raya tiba nanti, kita dianjurkan untuk sedikit mengadakan perayaan yang berbeda dibanding hari biasanya. Tentu bukan perayaan yang terlalu berlebihan, sekedar membuat sedikit ‘perbedaan’ saja sudah cukup. Hal ini bukan tanpa alasan pastinya, setelah satu bulan kita menahan hawa nafsu, Berlebaran ria seolah menjadi ‘hadiah’ yang diberikan oleh-Nya untuk kita.

Alhamdulillah anjuran untuk ber-lebaran ria ini pun didukung oleh pemerintah dengan menerapkan kebijakan yang mengatur soal Tunjangan Hari Raya (THR) bagi para pekerja. Ya, saat hari raya tiba tiap tahunnya para pekerja tersebut akan mendapat uang lebaran atau THR dari perusahaan tempat mereka mengabdi. Namun, bagi para freelancer sepertiku ini ternyata juga mendapat THR loh, bahkan THR yang kami terima ini bukan lagi dari bos di suatu perusahaan tapi langsung dari-Nya.



Di masa-masa awal aku resign dari perusahaan tempatku bekerja, sempat ada sedikit kekhawatiran tiap kali menjelang hari raya tiba. Kekhawatiran tersebut disebabkan karena sudah tidak ada lagi Tunjangan Hari Raya yang akan aku terima, padahal kebutuhan lebaran akan tetap ada tiap tahunnya. Kekhawatiran itu diperkuat dengan posisi suamiku yang juga tidak mendapat THR dari manapun.

Namun, lagi lagi Dia menunjukkan kuasaNya. Seolah sama seperti para pekerja di perusahaan tersebut yang mendapat THR saat hari raya tiba, tanpa disadari kami para freelancer juga mendapat THR langsung dari-Nya. Mungkin bentuk THR yang kami terima memang agak sedikit berbeda dengan mereka, THR kami tersebut hadir dalam bentuk ‘ramai’nya usaha yang kami jalankan.

Sepertiku misalnya, aku yang saat ini sedang fokus meniti karir sebagai blogger menerima THR lewat banyaknya job menulis dengan nominal penghasilan yang lumayan besar dibandingkan bulan-bulan lain. Begitu juga dengan para pedagang di pasar, sepertinya saat hari raya tiba hampir tidak ada pedagang di pasar yang mengeluh kalau dagangannya sepi bukan...? Bahkan sampai pengemis di pinggir jalan juga seolah mendapatkan THR mereka dengan cara yang sama.



Dari situ aku makin percaya, Allah tidak akan menganjurkan ummatnya untuk sedikit mengadakan perayaan hari raya idul fitri tanpa memberikan ‘THR’ nya masing-masing, meski dalam bentuk yang berbeda-beda. Dengan menanamkan pemikiran tersebut, aku jadi bisa lebih bersyukur dengan apa yang aku terima, karena rejeki yang kita ‘inginkan’ belum tentu merupakan rejeki yang ‘baik’ untuk kita menurutNya.

Karena THR ku langsung dari-Nya, tentu aku tidak mau mengecewakanNya dalam pengelolaan THR tersebut. Alih-alih menggunakannya untuk berfoya-foya aku mencoba sedikit perhitungan dan menggunakannya untuk hal-hal yang lebih berguna. Kurang lebih inilah yang aku terapkan dalam pengelolaan THR ku tahun ini, mungkin saja bisa menginspirasi kalian juga ya...

1. Bayar Zakat

Membayar zakat fitrah adalah kewajiban bagi setiap muslim, termasuk kami. Oleh karena itu membayar zakat selalu aku prioritaskan dibanding kebutuhan lain.

2. Belanja kebutuhan lebaran seperlunya

Beli baju lebaran untuk anak-anak adalah hal yang paling aku utamakan. Mungkin banyak yang tidak sependapat denganku soal ini, tapi aku hanya mengingatkan lagi kalau ‘dapur’ tiap orang itu berbeda. Di keluarga kami, selain saat hari raya tiba memang amat jarang membeli kebutuhan sandang tersebut, jadi menurutku wajar lah ya kalau membeli baju lebaran untuk mereka aku jadikan hal yang paling utama.

3. Membeli barang penunjang pekerjaan

Jika ada uang lebih dari THR ku itu, aku biasanya akan membeli barang-barang yang memang akan berguna untuk menunjang pekerjaanku sebagai seorang blogger, seperti Smartphone, Laptop Acer, atau kamera. Tentunya dengan menimbang-nimbang terlebih dahulu kegunaan dari masing-masing barang tersebut.



Jadi, karena THR ku langsung dari-Nya, insya Allah akan aku pergunakan dengan cara-cara yang pastinya Ia sukai. Inilah cerita THR versiku, bagaimana denganmu teman...? THR mu dari perusahaan atau langsung dariNya? Mau diapakan nih THR mu teman...?






10/06/18

Ini dia salam dari Ibu Menteri Kesehatan RI untuk para pemudik

Bagi para warga perantauan, tradisi mudik yang konon katanya berasal dari bahasa jawa “mulih dilik” atau pulang ke kampung halaman sebentar itu adalah hal wajib yang harus dilaksanakan setiap menjelang hari raya tiba. Bahkan tak jarang banyak diantara mereka yang menghalalkan segala cara untuk dapat melaksanakan tradisi tersebut.

Aku sendiri tidak pernah merasakan bagaimana riweuh nya suasana arus mudik berlangsung karena kedua orang tua tinggal tak jauh dari tempat tinggalku di Bekasi ini,  Namun aku paham betul bagaimana perasaan seorang anak yang ingin sekali merayakan hari raya bersama sanak keluarga, terutama kedua orang tua nya tersebut.



Meski saat ini kemajuan teknologi sudah amat bagus, namun tetap saja bertemu serta bertatap muka langsung akan lebih ‘terasa’ maknanya dibandingkan sekedar melakukan video call. Dan alhamdulillah nya masyarakat Indonesia amat menyadari hal ini, terbukti dengan masih terjaganya tradisi mudik lebaran tersebut.

Namun amat disayangkan, banyak pemudik yang mengabaikan standar keamanan dalam melakukan mudik itu. Standar keamanan yang aku maksud disini adalah standar keamanan dalam arti luas yang semestinya tetap diterapkan pada saat arus mudik lebaran berlangsung, baik itu dari segi keamanan berkendara maupun dari segi kesehatan para pemudik itu sendiri.



Berkaitan dengan hal ini, Menteri Kesehatan Prof. DR. Dr. Nila F. Moeloek, Sp M (K) menyampaikan beberapa pesannya dalam acara Ngabuburit Sehat Bareng Menteri Kesehatan yang bertajuk “Mudik Sehat, Aman, dan Selamat” di Terminal kampung rambutan beberapa waktu yang lalu.

Dalam acara yang berlangsung pada tanggal 5 Juni 2018 lalu itu, Ibu menteri kesehatan pun menyampaikan kalau ia bersama kemenkes telah menyiapkan pos-pos kesehatan di terminal angkutan umum dan beberapa titik daerah rawan kecelakaan selama arus mudik 2018 ini berlangsung. Hal itu dilakukan sebagai bentuk dukungan Kemenkes terhadap komitmen pemerintah saat ini yaitu tidak boleh ada kemacetan di jalan tol dan zero accident pada angkutan umum.

Tak hanya itu saja, Kemenkes pun ikut serta dalam pengendalian kecelakaan lalu lintas dengan cara mengecek kesehatan para pengemudi secara rutin, memberikan edukasi pada masyarakat soal mudik sehat, aman, dan selamat ini, serta menyediakan layanan darurat di 119.



Selain itu, sembari mengobrol santai dengan para pengemudi yang juga ikut hadir dalam acara ngabuburit tersebut, Ibu nila pun memberikan 15 pesan tips mudik sehat, aman, dan selamat yang ditujukan pada pemudik, pengemudi, serta masyarakat umum, berikut diantaranya,

1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik,
2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan
3. Tidak minum obat-obatan atau makanan yang menyebabkan kantuk sebelum dan selama mengemudi
4. Beristirahat selama 15 menit setiap telah mengemudi selama 4 jam
5. Jangan paksakan mengemudi bila sudah lelah atau mengantuk
6. Disiplin dan patuhi rambu-rambu lalu lintas
7. Kendalikan kecepatan kendaraan pada kondisi jalanan rusak, bergelombang, saat hujan dan cuaca buruk
8. Kendaraan tidak melebihi muatan yang layak
9. Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara
10. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal
11. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum makan.
12. Konsumsi makanan dan minuman sehat
13. Buanglah sampah pada tempatnya
14. Tidak buang air kecil/besar sembarangan, gunakan toilet yang tersedia
15. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat



Menurut ibu Nila lagi, kesehatan serta keselamatan itu dimulai dari diri kita masing-masing. Salam Sehat, Sehat dimulai dari saya, begitu katanya.

O iya setelah sampai di tujuan mudik juga jangan lupa tetap menjaga kesehatan dengan cara tetap mengkonsumsi makanan selama hari raya, jangan sampai kalap memakan semua menu tanpa memperhatikan kesehatan ya, berkaitan dengan hal ini bu NIla pun memberikan perhatian melalui pesannya berikut ini,

Batasi konsumsi gula, garam dan lemak
Tetap berperilaku hidup bersih dan sehat di hari raya
Pastikan sayur dan buah tetap ada di hidangan lebaran
Tetap jaga kebugaran dengan rutin melakukan aktivitas fisikminimal 30 menit sehari



Jujur aku terharu banget nih ama bu Nila, meski kesibukannya lumayan padat, ia bisa menyempatkan diri untuk terjun langsung ke terminal kampung rambutan buat sedikit menyampaikan pesan-pesannya pada para pemudik disana. Jadi yuk terapkan pesan tersebut dalam aktivitas mudik kalian teman...

Dan terakhir aku cuma mau bilang sama kalian yang juga ikut mudik tahun ini, ingat selalu kalau aku, orang (katanya) Bekasi ini menunggu kalian kembali ke ibu kota dengan aman, sehat dan selamat. Jadi, please banget jaga diri kalian selama arus mudik ini ya... Dan jangan lupa atuh oleh-olehnya buat aku.... *teuteup...